no ale

dzieki za wypowiedzi... nad masa pracuje ciagle no ale wszystko z glowa... w ciagu roku przybralem jakies 23-24 kg... to chyba duzo.. jedna z rzeczy krota najbartdziej chcialbym poprawic to trice... moze ktos mi napisac jakie cwiczenia moglbym na nie robic? bo aktualnie robie ttak: 1.wyciskanie hantli zza glowy 2.wyciskanie na lawce wązkim [...]

jarek na trójkołowcu za******la wkoncu ma 7 lat... no ale w tym wieku to juz sie umie jezdzic na 2 kołkach

no ale nie jezdzisz na kodach w fotoszopie ? slawle dobra sylwetka

I z tym padlem to tez taki zart gdyby przypadkiem pani Ewa czytala %-) to znaczy zarty jak zarty. Dyszka pani nie jest no %-) ale tez nie jedynka co to sie dzieje baby nam czytaja dopink}:-( Zmieniony przez - PrzeGibon w dniu 2013-03-29 14:46:15

Miły jesteś M&ms. Dzięki;-) Nie mialem na mysli nic zlego, no ale z twarzy nie wygladas na przyjecielska osobe, wiec ten kto Cie nie zna, lepiej niech nie macha };-)

Z tym, że w mojej "karierze" zrobiłem w sumie z 40 strzałów, wychodzi gdzieś po 20 na udo. I już tyle zrostów? No ale nic, spróbuje w pośladek.

no ale w tym roku olalem redukcje teraz waga pokazuje kolo94kg do nastepnego roku powoli sprobuje do 100 dojsc, a potem te sie na wióraa :-D

[...] siebie zła, jadłam dużo za dużo, trzy imprezy się trafiły, więc jedzenia i alkoholu poszło sporo.Nawet nie będę tego liczyć. Tak dobrze szło, a ja wszystko spieprzy*lam. No ale co się stało, to się nie odstanie, obiecuję, że teraz już będzie dobrze. Miska tylko czysta. Jedyne, co na plus z ostatnich dni, to to, że treningi zaczęły mi dawać [...]

No ale jest troceh smalcu do wypalenia jak by nie było.

a jak prowadzi przyjaciel któryemu ufasz to inna sprawa! ;-) choc wciąż spli na redu do mnie nie przemawia skoro trening na redu ma na celu TYLKO przepalenie kalorii, zwiększenie termogenezy po wysiłku i zabezpieczenie mięcha przed spalaniem. No ale każdy ma swój pomysł na redu , takze trzymam kciuki ! :) :-D Zmieniony przez - natalijka w dniu [...]

[...] że nic, a brak sprzętu nadrabia swoim humorem gawędziarza. Co do właścicielki nie wypowiadam się, bo może kobieta zażywa jakieś leki na alkoholu i stąd ta woń i wypieki, no ale choroba nie wybiera ;) A tak serio, to właśnie dlatego postanowiłem zmienić miejsce ćwiczeń, bo nie lubię gdy płacę za coś, a właścicielka od progu traktuje mnie jakbym [...]

[...] wokół żeber Najman wyraźnie się posrał. To nie ostatnia walka koksa, a Najman teraz powie, że zdecydował ten cep w tył głowy i cos tam jeszcze. Trochę mi go szkoda nawet, no ale kto sieje wiatr, ten zbiera burzę. Okniński się pruł żeby ładował w papę, a ten kołek ani jednego ciosu nie zadał w głowę. Po prostu był w strachu, co innego jak stanie [...]

[...] z Hollandem, który debiutował w ufc i był z niższej wagi. Santos ma kondycję na 2 rundy, i robi dużo błędów w parterze, co prawda Manuwa nie potrafił tego wykorzystać, ale Janek ma do tego umiejętności i moim zdaniem powinien dążyć do obalenia od pierwszej rundy, wymęczyć Santosa i go poddać, no ale pierwsze dwie rundy mogą być ciężkie bo [...]

[...] federacji karate do mojego kolegi z Puław (ja tam mam klub), który jest trenerem TKD i powiedział coś w tym stylu: trzeba ukrócić działalność tego Kostyry (to o mnie) - no, ale kolega jak to kolega, delikatnie mówiąc, odparł, że nie jest zainteresowany Też miałem kilka mail, telefonów pt. "jaki są opłaty za kickboxing" - hehe przecież [...]

Nie chce 5 dni pod rząd.. -.- tylko napisałem , że nie wytrzymam bez siłowni 3 dni no, ale dobra . Może któryś z was mi to jakoś rozłożyć ten na samej górze jest dobry, ale żeby nie był weekend wolny .

Naylor w ogóle miał słaby dzień bo coś mu w pachwinie na koniec strzyknęło. Co do tych karnych to już wcześniej pisałem, że dziecko by obroniło, no ale presja publiczności i Boruc Dance zrobiły swoje. Jak by nie patrzeć dwa karne obronił więc brawa mu się należą, ale z tym najlepszym bramkarzem świata to niektórym się trochę głowy zagrzały. Gdyby [...]

Celtic przez wielu jest skazywany na pożarcie, ale ja bym poczekał z takimi opiniami Żałuję że oba kluby wpadły na siebie, bo chciałbym żeby oba grały w LM, no ale niestety, ktoś musi odpaśc...

Szkoda że Celtic nie wykorzystał potknięcia Rangersów, ale dzisiejszy rywal im trochę nie leży. W sumie gdyby w końcówce spotkania zawodnik gości wykorzystał okazję do strzelenia gola, to Celtic przegrałby spotkanie, no ale koleś spieprzył sprawę, to skończyło się na szczęście na podziale punktów

no ale kasa tez niezla z tego jest wiec nie ma co narzeakc cos za cos xD

mam to samo, kupuje czasem, ale wiekszosc rzeczy nei ma nic wspolnego w smaku nawet z tym, co mozna zrobic domowym sposobem... ehh ;/ wiele niejadalnych produktow jest w sklepie, no ale uwazam ze wiekszosc ludzi poki nei bedzie zdrowo jadlo, nigdy nie pozna tej roznicy.. Z tymi joguratmi, odkad jadlam jedna activie 0,1%dziennie, myslalam, ze jak [...]